Mengapa Anda ingin mencengkeram sesuatu? Menggenggam kebahagiaan juga berarti menggenggam penderitaan. Orang-orang benar-benar gila. Mereka mencengkeram baik pujian maupun cacian. Ketika seseorang menjatuhkan Anda dan mengatakan betapa bodohnya Anda, Anda mencengkeramnya.
"Aku bodoh. Mengapa mereka bilang aku bodoh? Aku tidak benar-benar bodoh."
Anda malah memegangnya erat-erat. Ketika ada rasa sakit di tubuh, Anda berpikir, "Aku menderita. Ini sakit."
Mengapa Anda mencengkerami hal itu?
Anda hanya membuat diri Anda menderita.
~ Ajahn Brahm
